• Status Order
  • SMS/WA: 081380802684
  • BBM : D10B26BA
  • griyaakucantik@gmail.com
Terpopuler:

7 Tips Melangsingkan Tubuh Secara Alami

27 October 2016 - Kategori Blog

Setiap wanita menginginkan bentuk tubuh yang proposional. Namun, banyak dari mereka yang takut untuk mengkonsumsi obat-obatan pelangsing tubuh yang banyak dijual di pasaran. Tentunya, mereka mau tidak mau menempuh cara yang alami. Sehingga tips melangsingkan tubuh secara alami menjadi topik yang tak pernah habis untuk dicari tahu.

7 Tips Melangsingkan Tubuh Secara Alami

Berikut 7 Tips Melangsingkan Tubuh Secara Alami

Bagi anda yang sedang mengalami problem masalah berat badan yang mengganggu serta ingin membentuk tubuh anda agar terlihat lebih sehat dan indah, pada kesempatan kali ini kami akan memberikan tips untuk melangsingkan tubuh secara alami yang mungkin dapat menjadi cara alternatif bagi anda di rumah, sebagai berikut:

  1. Menggunakan jeruk nipis

Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Jeruk nipis mampu menurunkan berat badan secara alami. Kandungan asam pada jeruk nipis berguna untuk membakar lemak dan juga bagus untuk pencernaan. Menggunakan jeruk nipis untuk diet sangat mudah dan murah. Anda cukup peras jeruk nipis dan ambil sarinya saja, lalu seduh dengan air hangat. Jangan terlalu asam karena dikhawatirkan akan menaikkan asam lambung bagi anda pemilik penyakit maagh. Tambahkan gula ataupun madu dan siap diminum saat pagi hari sebelum sarapan.

  1. Konsumsi air putih

Air putih atau air mineral sangat berguna bagi kesehatan. Tidak hanya sebagai pereda haus saja, namun air putih juga dipercaya dapat membakar kalori dan lemak pada tubuh manusia. Sehingga dengan banyak mengkonsumsi air putih dapat melancarkan sistem metabolisme tubuh dan baik untuk pembentukkan energi. Konsumsilah minimal 8 gelas sehari atau sesuai kebutuhan.

  1. Kurangi tidur berlebih

Tidur merupakan cara paling nikmat untuk beristirahat. Setiap orang di haruskan untuk tidur di malam hari selama 7 jam di mulai dari jam 10 malam – 5 pagi dan tidur di siang hari selama 2 jam. Namun, tidur berlebih dapat membahayakan karena akan mengakibatkan obesitas apalagi bagi anda yang memiliki berat badan berlebih. Maka, kurangi tidur dan bermalas-malasan di kasur dan perbanyaklah bergerak untuk membakar lemak dan kalori pada tubuh anda.

  1. Hindari minuman bersoda

Minuman bersoda memang enak dan menyegarkan apalagi diminum selagi dingin. Namun, minuman bersoda sangat buruk bagi kesehatan. Perlu anda ketahui bahwa dalam satu botol minuman bersoda terdapat 250 kalori yang dapat memicu obesitas. Minuman ini juga mengandung banyak gula dan lemak. Jika anda meminumnya terlalu banyak akan mengakibatkan tidak hanya obesitas tetapi juga diabetes.

  1. Perbanyak olahraga

Olahraga adalah perilaku ramah lingkungan dan mudah dilakukan. Selain itu olahraga juga memiliki manfaat yag sangat menakjubkan. Pilihan yang ditawarkan oleh gerakan satu ini pun banyak. Anda yang ingin langsing dapat melakukan beberapa olahraga seperti lompat tali, berenang, jogging, dan lain sebagainya yang bahkan tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal.

  1. Konsumsi buah dan sayur

Tips melangsingkan tubuh secara alami berikutnya adalah dengan perbanyak konsumsi buah dan sayur. Buah dan sayur tidak hanya mengandung banyak vitamin, tetapi juga memiliki kandungan mineral, omega 3, asam folat, enzim, kalsium dan banyak kandungan lainnya yang baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Sangat dianjurkan bagi anda yang ingin membentuk tubuh untuk mengurangi konsumsi karbohidrat namun perbanyak konsumsi sayur dan buah.

  1. Nasi merah

Tips melangsingkan tubuh secara alami yang terakhir adalah nasi merah. Nasi merah memiliki keunggulan yang luar biasa jika dibandingkan dengan nasi putih. Di dalam nasi merah terdapat kandungan serat dan nutris yang tinggi yang bagi untuk anda yang berdiet. Nasi merah dipercaya mampu memberikan rasa kenyang lebih cepat dan tahan lama dibandingkan nasi putih. Kurangilah mengkonsumsi nasi putih karena nasi putih mengandung gula yang tidak baik bagi anda penderita diabetes, dan beralihkan ke nasi merah karena selain rendah gula juga mengandung karbohidrat kompleks yang baik untuk diet.

Tips Melangsingkan Tubuh Secara Alami dengan Obat Herbal

Itulah beberapa tips melangsingkan tubuh secara alami yang dapat anda coba di rumah. Selain itu, anda dapat menambahkan obat herbal sebagai suplemen tambahan atau alternatif untuk berdiet. Yaitu Langsingin, obat herban yang bagus untuk berdiet. Namun, perlu diperhatikan bahwa ibu hamil dan menyusui untuk tidak mengkonsumsi obat herbal ini. Minumlah 1 kapsul 1 hari pada pagi dan sore hari. Selamat mencoba

Bagikan Artikel ini