• Status Order
  • SMS/WA: 081380802684
  • BBM : D10B26BA
  • griyaakucantik@gmail.com
Terpopuler:

7 Tips Melangsingkan Badan Secara Alami

23 October 2016 - Kategori Blog

Memiliki bentuk tubuh indah, sehat, proporsional, ideal, dan segar merupakan impian setiap orang, tidak terkecuali kaum hawa. Bagi mereka, kegemukan merupakan masalah yang dapat menurunkan tingkat percaya diri mereka. Tentu hampir semua orang memiliki hobi makan atau hanya sekedar ngemil. Namun tanpa disadari kebiasan tersebut dapat membentuk tubuh anda menjadi tidak beraturan. Beruntunglah mereka yang memiliki keturunan tubuh yang tidak mudah gemuk, lalu bagaimana yang memiliki keturunan gemuk? Tentu saja anda akan mencari tips melangsingkan badan.

7 Tips Melangsingkan Badan Secara Alami

7  Tips Melangsingkan Badan

Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan anda tips untuk melangsingkan badan hanya untuk anda.

  1. Jangan pernah lupakan sarapan

tips melangsingkan badan yang pertama adalah sarapan. Sebelum berangkat kerja atau melakukan aktifitas anda sehar-hari jangan pernah lupa untuk bersarapan. Sarapan diperlukan untuk mengisi amunisi tubuh anda sebelum beraktifitas. Sarapan juga perlu untuk mempertahankan daya konsentrasi anda, menguatkan energi atau tenaga yang akan anda butuhkan selama beraktifitas. Namun, perhatikan menu sarapan anda. Jangan makan makanan berat, namun konsumsilah sayur atau sekedar buah yang dipercaya membuat anda merasa kenyang. Konsumsi buah dapat memberikan rasa kenyang pada tubuh anda yang lebih lama dan tentunya anda akan terhindar dari rasa ngantuk saat beraktifitas.

  1. Air putih selalu penting dan utama

Setelah bangun tidur di pagi hari awali hari anda dengan mengkonsumsi setidaknya dua gelas air. Hal itu agar anda merasa segar dan mengatasi rasa haus karena semalamam bermimpi di malam hari ketika anda tertidur. Air putih juga bagus untuk peredarabn darah, melancarkan sistem metabolisme tubuh dan baik untuk jantung. Selain itu, konsumsi air putih harus anda penuhi setiap harinya setidaknya 8 gelas sehari atau lebih, sesuai dengan kebutuhan anda. Namun perlu diperhatikan agar tidak kurang dari 8 gelas sehari.

  1. Olahraga

Olahraga adalah tips melangsingkan badan selanjutnya. Dengan berolahraga anda sudah berhasil untuk membakar lemak yang menumpuk dan juga kalori berlebih pada tubuh anda. Tapi jangan terlalu berlebih dalam berolahraga agar tidak mengakibatkan anda kelelahan. Jika anda kelelahan yang ada bukanlah bentuk tubuh ramping namun kesehatan yang harus dikorbankan. Mulailah dari olahraga ringan seperti berenang, lari pagi, lompat tali, dll,

  1. Perbanyak konsumsi protein

Cara diet selanjutnya adalah dengan perbanyak konsumsi protein. Protei dapat dnegan mudah dijumpai. Caranya adalah anda cukup dengan mengkonsumsi putih telur, tahu, tempe, ikan, gandum, dll, jangan sampai dlam sehari anda kekurangan protein karena protein bagus untuk membentuk tubuh menjadi seideal mungkin.

  1. Konsumsi makanan berserat

Makanan berserat juga dapat membantu anda untuk membentuk tubuh proporsional. Makanan berserat dapat ditemui di dalam buah seperti pepaya, pisang, jabu, mangga. Sayur yang mengandung banyak serat adalah brokoli, kentang, dan sayuran hijau lainnya.

  1. Beralihlah pada makanan yang memiliki karbohidrat kompleks

Jika kita biasa makan dengan nasi putih, beralihlah pada nasi merah. Nasi putih hanya mengandung karbohidrat sederhana, namun nasi merah mengandung karbohidrat kompleks yang bagus untuk berdiet.

  1. Makan malam

tips melangsingkan badan yang terakhir adalah dengan memperhatikan jam makan malam dan juga menu makan malam anda. Disarankan agar anda makan malam di jam yang tidak begitu larut dan dengan porsi yang tidak terlalu banyak karena akan mempercepat rasa kantuk. Setelah makan malam, diusahakan untuk tidak langsung tidur tunggu sampai kira-kira 4 jam setelahnya agar makanan terserap dengan baik.

Tips Melangsingkan Badan dengan Obat Herbal

Itulah beberapa tips yang kami bagikan untuk mengembalikan atau mewujudkan anda dalam mendapatkan bentuk tubuh yang indah dan proporsional. Dengan begitu anda akan mudah mengembalikan rasa percaya diri anda dan terhindar dari kegemukan dan akan hanya mendaptkan kesehatan yang lebih baik. Selain itu, suplemen atau obat herbal pendukung untuk berdiet yang cocok untuk anda adalah Langsingin. Dengan mengkonsumsi Langsingin 1 kapsul sehari yaitu pada pagi dan sore hari di setiap harinya, anda akan mendapatkan tubuh indah dan proporsional sesuai dengan impian anda. Namun, baca dulu petunjuk penggunaannya sebelum mencoba ya. Karena obat herbal ini tidak diperuntukkan bagi ibu hamil dan menyusui.

Bagikan Artikel ini