• Status Order
  • SMS/WA: 081380802684
  • BBM : D10B26BA
  • griyaakucantik@gmail.com
Terpopuler:

7 Cara Melangsingkan Tubuh Alami Yang Paling Ampuh

15 October 2016 - Kategori Blog

Kegemukan selalu mejadi bahasan yang tidak enak saat bertemu kawan lama atau berduaan dengan pasangan anda. Tentu sudah bayak sekali kasus kegemukan yang dijadikan meme atau lelucon yang kerap kali diucapkan ketika sedang bersenda gurau dengan mereka. Sungguh bagi anda yang mengalami masalah ini dan sedang mencari cara melangsingkan tubuh kerap nyaris putus asa dengan usaha tersebut. Tidak perlu khawatir, anda akan segera memiliki ukuran tubuh yang proporsional bak seorang model jika anda dapat melakukan beberapa tindakan.

7 Cara Melangsingkan Tubuh Alami Yang Paling Ampuh

Beberapa Cara Melangsingkan Tubuh

Kali ini kami akan membagi beberapa cara melangsingkan tubuh yang jauh dari efek kimiawi obat-obatan dan dapat anda lakukan di rumah.

  1. Banyak konsumsi air putih

Air putih menjadi suatu sumber daya paling murah dan gratis yang dibutuhkan makhlu hidup untuk mengurangi rasa dahaga pada tenggorokan. Air putih menjadi salah satu cara jitu melangsingkan tubuh yang praktis dan efisien. Bagi anda yang ingin berdiet, jangan ragu untuk memperbanyak konsumsi air putih karena air putih baik untuk menetralkan darah, melancarkan sistem metabolisme dan membakar lemak serta kalori di tubuh anda. Cukup degan konsumsi minimal 8 gelas sehari, yaitu dengan pola 2 gelas dipagi hari, 4 gelas saat bangun tidur, 4 gelas di siang hari dan 2 gelas menjelang tidur. Anda bahkan dianjurkan untuk mengkonsumsinya lebih yaitu sesuai dengan kebutuhan anda.

  1. Atur cara makan

Mengatur cara makan disini bukan berarti anda harus mengurangi intensitas makan anda perharinya. Namun, anda cukup memperhatikan hal berikut agar anda mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

  • Minumlah sebelum makan dalam keadaan perut anda masih kosong sehingga anda akan merasa agak kenyang dan tentunya daat membantu anda untuk tidak mengambil porsi makan yang terlalu banyak.
  • Gunakanlah piring kecil untuk menampung porsi makan anda. Anda akan tetap makan sebanyak 3 kali sehari, tidak pelu mengurangi intensitas makan anda namun cara ini dapat mengontrol jumlah makanan yang anda ambil. Anda bisa makan sebanyak lebih dari tiga kali sehari namun juka anda masih lama cukup tunggu setidaknya 20 menit untuk menambah porsi makan anda. Cara ini ampuh untuk merangsang rasa kenyang.
  • Berbagi makanan untuk mengurangi jumlah makanan yang anda miliki di dapur da di dalam kulkas anda. Jika anda memiliki banyak persediaan makanan, cukup bagikan kepada kerabat atau anda simpan untuk mengontrol keinginan makan.
  • Tidak dianjurkan bagi anda yang berdiet untuk mengonsumsi makanan pada malam hari. Jadi jka anda sudah erasa hari sudah cukup malam, maka sebaiknya anda gunakan untuk tidur dan tidak terlalu banyak menonton tv karena di khawatirkan anda akan mengalami hasrat untuk makan di malam hari.
  • Jauhilah gorengan karena di dalam gorengan mengandung banyak lemak jahat dan juga dapat menyebabkan kolesterol.
  1. Tidak memperbanyak tidur

Cara melangsingkan tubuh selanjutnya adalah dengn tidak memperbanyak tidur atau mengurangi kegiatan bermalas-malasan. Banyak-banyaklah bergerak agar lemak dan kalori anda terbakar. Anda hanya dianjurkan tidur dalam waktu yang normal yaitu 7 jam pada malam hari dan 2 jam pada siang hari.

  1. Jauhi soda

Soda memiliki banyak gula dan lemak yang dapat menyebabkan obesitas. Maka, jauhilah minuman bersoda dan beralihkan ke minuman yang sehat yaitu air putih.

  1. Olahraga

Olahraga dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja. Olahraga diutjukan untuk membakar lemak dan kalori serta melancarkan peredaran darah. Selain bagus untuk anda yang berdiet, olahraga juga dapat membugarkan tubuh anda agar sehat dan terlihat segar.

  1. Kurangi kebiasaan ngemil

Ngemil memang mengasyikkan apalagi sambil menonton tv. Tapi hindarilah ngemil karena terlalu banyak lemak dan kalori pada setiap cemilan.

  1. Nasi merah

Nasi merah dapat menjadi alternatif pengganti nasi putih karena nasi merah memiliki kadar gula rendah sehingga cocok untuk anda yang berdiet.

Cara Melangsingkan Tubuh dengan Mengkonsumsi Langsingin

Selain cara-cara tersebut, cara melangsingkan tubuh lainnya adalah dengan mengkonsumsi obat herbal Langsingin. Gunakan 1 kapsul pada pagi dan sore hari. Namun, tidak dianjurkan untuk para ibu jamil dan menyusui. Selamat mencoba

Bagikan Artikel ini